在我的生命中，瑜伽已经占据了相当大的位置：自从几年前开始练习之后，我的体重已经减轻了18千克（40磅）；并且，在47岁之际，我获得到自成年以来最为出色的体型；此外，同等重要的方面就是，自己的精神也前所未有地健旺。当然，我依然还有一段很长的路要走，但知道我“之前”模样的人都明白——并且，我认为这是赞赏——两者之间的巨大差异。由于瑜伽已成为生活中极为重要的组成部分，以至于我甚至选择创立了一家前途光明的相关小企业。当然，我的妻子就是位瑜伽教练也并非毫无帮助——她可以帮助我把握住方向。

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    请不要担心，大家并没有进入到哥伦比亚广播公司网站的错误栏目；我发誓，这确实是一个商业栏目。

    实际上，瑜伽非常关注教育、学习、觉悟以及自我反省等方面：毕竟，不论是否涉及情绪与态度、人际关系、健康以及福祉、甚或生活中的关键问题，其中都有很重要的经验以及生活／商业技能值得学习；而且，即便为了从中获益，我们也不必非要去接地气（实际上，我就属于一点这种表现也没有的人）。文章下面所给出的几项内容，就来自于我认为最重要的五个方面：

    保持平常心：最近这几年里，这一条对我的帮助尤为巨大。平常心是一种冷静的心态，可以对业务工作中经常出现的极端精神／情感波动进行平衡；而对于很多人——尤其是中小型企业的拥有者——来说，它就意味着作出反应并防止适得其反。大家都知道，当危机出现之时，需要遵循的第一条原则就是要保持冷静；至于为什么要这么做，则是因为：冷静总是可以带来更准确的决策以及更出色的团队协作能力。按照更流行的说法，只有保持“紧迫感”，才能够做到有平常心。

    找准焦点：按照瑜伽的观点，只有身体与精神保持着一种不间断状态，才能够意味着锻炼可以获得最佳效果。换句话说，不论我们在练习时呼吸、平衡、移动或停止、思考或发呆，所处的状态都不应发生变化。但对于很多创业者（也包括我在内）来说，将注意力长时间集中在一点上就属于很难做到的事情。不过，如果问题涉及到关键业务中的优先事项，尽力去做到就变成为非常重要的工作。毕竟，充满遐思的大脑或许可以带来一种字体方面的新奇创意，但通常都不会变成解决问题的最佳工具。

    把握清晰度：显然，只有当我们能够看到并且接受事物的时间，才可以采取具体行动。对于商务人士来说，这一点尤为重要；毕竟，清晰度与焦点就属于互为补充的（常常是具有同样高的挑战性）两项：对于一项事务，无论规模是大还是小，清晰度都能够提供足够多的认识与理解；接下来，焦点就可以让我们使用最有效的方式进行处理。

    做到感同身受：在瑜伽中，感受其它生物的存在就属于非常重要的部分（所谓的“众生”，如果你喜欢自然生物的话）。实际上，只要大家读过我哪怕一篇文章，就会明白我认为它属于所有商业活动关键所在的观点。毕竟，感同身受是卓越的客户服务、员工管理与企业文化、产品设计以及更多方面工作的根源。比较起来，商业的目标是为其它人有偿提供产品，而感同身受则是了解其它人的实际感觉到底是什么。究竟谁更重要，大家可以自己把握。

    实现存在感：在瑜伽练习者中，很多大概都应该听说过“存在”这一概念。实际上，它就属于很难完全掌握，接受和实践就更为困难的最复杂概念之一。所谓存在感，就是明白过去不能改变，并且现在也不能做未来的事情。我们唯一能够把握住的时刻就是现在——按照字面的意思，它就是我们能想到或者做任何事情的仅有时间——只要承认这一点，就必然会让我们的业务管理方式发生极大改变。

    我并没有吸食任何，这一点毋庸置疑。

    当然，如果我们真正掌握存在感这个概念的话，就可以说是一件令人非常兴奋的事情；尤其是当大家都属于愤世嫉俗的类型（再说一次，象我一样的情况）时，这一点就更重要了。此外，如果大家真的不想盘腿坐在地板上进行学习的话，现代哲人埃克哈•特托尔与我发布的相关文章也算是一条不错的启蒙之路。

    显然，对于不同个性类型、背景或者信仰的所有人群来说，这些历经多世纪沉淀下来的经验教训都是适用的。尽管我是选择了通过瑜伽来接受它们，但这也并不意味着只有展开一张垫子才能从中获益。实际上，除了进行思考之外，大家并不需要采取触摸自己的脚趾、或者其它任何灵活方式就能够达到目标。