督脉：督，有总督、督管、统率之意。督脉循行为：起于小腹内，下出会阴部，向后，向上行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行颠顶，沿前额下行鼻柱，止于上唇内龈交穴。本经共有28个穴位，主治神志病、热病、腰、骶、背、头项等局部病症及相应的内脏病症。

　　任脉：任，有担任，妊养之意。任脉起于下腹内，下出会阴部，向前上行于阴毛部，在腹内沿前正中线上行，经关元等穴至咽喉部，再上行环绕口唇，经过面部，进入目眶下，联系于目。本经共有24个穴位，主治少腹、脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部病症和相应的内脏病症，部分腧穴有强壮作用，或可用于治疗神志病。

　　经络学说认为，任督二脉为阴阳诸经之纲领，对十二经气血起着主导、溢蓄调节作用。根据其循行，任督二脉上属于脑，下连于内外生殖器官，中络于心、肾，行于躯干正中一周，为人体中极为重要的两条经脉，为人身阴阳诸经之统领，故有“阳脉之海”、阴脉之海”之称。人体阴阳之气的盛衰，脏腑之气的虚实，生殖功能的强弱，都和任督二脉的有余不足有着密切的关系。疏通任督二脉可畅百脉，利气机，祛淤滞而除顽疾，在针灸临床上有着极为重要的指导意义。

　　针灸任督二脉穴位治病范围广泛，如急救时中风闭证可针人中、素髎，脱证可灸关元、神阙；癫狂症可针大推、哑门，生殖泌尿系统疾病可针关元、中极等等。其治疗均遵循“腧穴所在，主治所在；经络所过，主治所及”的针灸治疗原则。

　　中医辨证论治学说中经络辩证是以经络学说理论为依据，对病人所反应的症状、体征进行分析、综合，以判断病属何经、何脏、何腑，并进而确定发病原因、病变性质及其病机的一种辩证方法，至今仍为经络辩证的主要依据，特别是在针灸、推拿按摩等诊断治疗中更具有临床指导意义。

　　真气运行养生理论源自于《黄帝内经》“真气者，经气也”，“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，真气运行养生实践五步方法重在呼吸训练、身心调节，通过一定时间的练习，使人体感受到机体内在的气血阴阳变化，而自我感觉到身体局部或者整体的发热、发凉、麻、痒、胀、痛等感觉，尤其是任督二脉所过之处最为明显。李少波先生认为这一过程符合人体生理的调息规律，有效的培养人体赖以生存的真气，使之旺盛运行而贯通经络。通经络的过程就是治病的过程，而经络通畅，则人体健康并减少生病的可能。